2025-07-16 08:28:30人吃饱了为什么犯困

郭立芳主任医师河北省中医院擅长: 治疗反流性食管炎、浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胆汁反流性胃炎、萎缩性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性胆囊炎、腹泻、便秘、肠易激综合征等消化系统疾病。

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向TA提问有用 (50)人吃饱了犯困这是一种正常的生理现象。吃饱后由于食物的刺激，胃肠道为了消化食物会加快蠕动，胃肠血管代偿性血流加快流动，大量血液聚集到胃里，从而导致流向四肢和大脑的血量相对性减少，出现缺氧并引起困倦的感觉。注意不要暴饮暴食，每餐适量，饭后不要立即躺下，适度运动、舒缓情绪、劳逸结合、少量多餐等都可以缓解犯困的现象。